華麗的轉身

一直在琢磨怎樣在文章起個好開場，沒想到第一篇分享文章就獻給了我的終身事業：減肥😓

距離拍婚紗照及婚禮的時間不到三個月，與年初相比，我的體重多了5公斤…

酒糟、敏感、痘痘肌膚的問題在2022新的一年也需要重新來了解一下目前明星保養產品中都有哪些成分呢？

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大家都想知道老闆娘哪裡買😂😂😂

中國早在兩千多年前就開始栽培魔芋，食用歷史相當悠久。據說四川峨眉山道士用魔芋塊莖澱粉生產雪魔芋豆腐，色棕黃，其形酷似多孔海綿，味道鮮美，成為峨眉山一道珍品。後來，魔芋從中國傳到日本，深受日本人的喜愛，直到現在仍然是日本最受歡迎的食品，而且日本厚生省還明確規定中小學生配餐必須有魔芋食品。目前，日本已是世界上最大的魔芋食品消費國家。同時，魔芋也被　世界衛生組織確定為十大保健食品之一。

魔芋是一種多年生草本植物。地下塊莖為扁球形，個大，葉柄粗壯，圓柱形，淡綠色，有暗紫色斑，掌狀復葉。株高約４０～７０　公分，地下有球莖，一株只長一葉，羽狀復葉，葉柄粗長似莖，開花紫紅色，有異臭味，地下球莖圓形。

這樣減肥，絕對可以成功過去２０年，世界人民的體重都有增無減，全世界的專家不斷尋找新的方法來遏制這個趨勢。儘管研究結果表明服減肥藥可以減肥，但減肥藥的治療對象應該是身體超胖而有糖尿病、高血壓或其他肥胖併發症的人。減肥藥是治病之藥，有些人服用後可能出現副作用：減肥疫苗也只可治療嚴重超重的病人，他們或許需要終身使用；外科手術雖然見效快但同樣具有風險。

所以，對絕大多數的人來說，真的想改變身材，得從科學的調整和改善自己的生活方式開始。專家告訴我們，按照以下目前最安全有效又可行的方法，減肥絕對可以成功！

飲食不當是導致肥胖的重要性因素，因而很多朋友都是通過節食來減肥的。但是，節食的痛苦不是所有人都可以面對的。不過不用害怕，接下來小編就和大家詳細介紹一下代餐減肥，不挨餓也能減肥。

首先，小編介紹一下代餐的概念。代餐，就其字義為取代部 分或全部正餐的食物。一般代餐食品具有高纖維、低熱量、易有持續飽腹感的特性，持續時間至少應在3小時以上，因此，利用代餐可以更嚴格正確的控制食量和熱量，進而達到減肥的目的。